ココロとカラダをリフレッシュ！女性の復職・再就職を応援！

復職に向けて踏み出す女性を応援する講座

横芝光町では、女性活躍推進の観点から、結婚や子育て、介護などで離職した女性の方を対象に「復職に向けて踏み出す女性を応援する講座」を開催します。

開催内容

開催日

令和7年8月26日（火曜日） 10時00分～11時50分
​令和7年9月1日（月曜日） 10時00分～11時50分
​令和7年9月8日（月曜日） 10時00分～11時50分
​令和7年9月9日（火曜日） 10時00分～11時50分
※全4回（内容は同じです）

募集人数

1講座あたり20名（先着順）

会場

横芝光町健康づくりセンタープラム
1階　研修室AとB

対象者

横芝光町内在住の18歳以上の女性

内容

復職には、それにふさわしい体調と気力が必要です。体を動かすことで、自然に心も元気を取り戻すことができます。
前半では、バランスボールを使った有酸素運動を行い、血行を促進し、心身を活性化させます。（約40分）
後半の座学では、参加者全員でグループワークを中心に行い、互いに悩みを共有することで、その悩みが軽減され、復職への意欲を高めます。（約60分）

講座終了後、スマートフォンでQRコード読み込むアンケートの実施がございます。
アンケートには保健師へ心身の健康や子育てに関する相談予約欄がございますので、ぜひご活用ください。

参加費

無料

用意するもの

動きやすい服装（ジャージ可）
※デニム生地のパンツなどは不可

お飲み物（任意）

講師

若菜　ひろみさん（産前産後フィットネスインストラクター、ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター、元マドレボニータ認定インストラクター）

若菜 ひろみInstagram：​Hiromi Wakana(@wakanahiromi) • Instagram写真と動画＜外部リンク＞

 

チラシ

　　　チラシ [PDFファイル／651KB]

申込方法

申し込みページもしくは電話（0479-84-1279）にてお申込みください

申し込みページでの申込締切：令和7年8月25日（月曜日）12時まで
電話でのお申込みは各講座予約枠に空きがありましたらお受付いたします。

問合せ

横芝光町役場企画空港課企画政策班
電話番号：0479-84-1279